你需要的不是医院,而是改变健康观念

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在病人康复过程中,其实医生和药物所起的作用是较少的,身体的恢复更多依赖于自我调节。

也就是修复自愈力的过程,这是医疗的至高层次。

所以中医有言:“三分治,七分养”!

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自愈的原理

人体内其实蕴含着一个大“药铺”其中包含着各种各样的激素。

这些激素就是“药铺”的药材,将其排列组合,可以配出 30 多种药方来。

不仅如此,人体内还配备了一位高度负责的贴身“医生”自愈系统。

这包括免疫力、排异能力、修复能力(愈合和再生能力)、内分泌调节能力、应激能力等。

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当人有不适或生病时,这位“医生”可以敏感地捕捉到人体异常信号,马上调整人体的各种功能。

及时调动“药铺”中的各种激素,进行“配药”、“用药”,从而达到治疗的目的。

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60%的疾病都能自愈

德国《生机》杂志 2006 年刊登的一篇文章:研究人员发现,只要注意调养和改善生活习惯,60%~70% 的疾病都能够自愈。

从某种程度上来说,医生治病,只是激发和扶持人类机体的自愈力而已,最终治好疾病的,不是药,而是人们自己。

比如不小心蹭破了皮、出了血,过一会就自动止血了;再过几天,伤口就会结痂;一星期后,痂脱了,皮肤恢复平;

xxxx再过一个月,皮肤已经复原自动止血就是因为人体有天然的止血药:血小板

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需要注意的是,在人体自愈系统的调节过程中,常常以减弱或暂时关闭身体某些生理活动为代价,以减少养分的消耗。

或使人体某些局部表现出一些症状,如发烧,可能是提醒人体某些地方有炎症,而发热则是自愈系统为了医治人体而做的有益调节。

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如何激发自愈力?

现代医学已经发现,不管是中医还是西医,最高明的治疗手段都是通过修复人体自愈系统的平衡,来提高人体的自我痊愈能力。

因此,治疗的方法不应该是单纯中止疾病症状,而是协助人体完成它该完成的工作。

自愈力与生俱来,但天然的东西最怕不合适的干预。

如何正确激发自愈力其实很简单:

1.休息

劳累时,休息是恢复体能最有效的方法。

“三分治,七分养”的“养”就包括充足的休息和有规律的生活。

2.运动

运动能治愈很多疾病,特别是慢性病。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。

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3.营养

营养在中医里也叫做”水谷精微”,意思是食物消化后能被人体吸收的,对人体有益的精华部分。

中医认为:药补不如食补所以营养对身体很重要,而对于处于恢复中的人体尤其重要

4.心态

XX人是身心统一的动物,身体和心灵构成了整个人。身体是灵魂的载体,心灵是身体的指挥者。

如果指挥系统出现问题,身体的各个器官将无法正常工作。

5.中药调理

中医药的最大优点是它非常注重人体的自我修复能力。

早在几千年前《黄帝内经》提倡:“圣徒已经治愈,并没有得到治愈,也没有治愈已经得到纠正。”

例如,中医使用的传统经络方案是发展自愈潜力的最突出的例子。

首先对其进行调节,并且优选使用诸如按摩和饮食之类的具有小副作用的治疗。真的不行,然后少量的药物来协助治疗。

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刺激人体的自愈力

1.刺激心脏和血管的治愈能力

所有的血管都与心脏相连,心脏的自愈能力上升,血管有点病,它们都可以恢复。

加入一些醋,减少盐分。

为了增强心脏的自我修复能力和少吃盐,你可以找到高盐调味料的替代品,如醋和番茄。

加钾有助于排出钠

如果你吃更多的钠,它会降低你的心脏的自我修复能力,导致胸闷和心悸。高钾食物(香蕉,海带,菠菜)有利于钠的排泄,增强自我修复能力。

补充一些钙,保护血管

中老年人每天饮用250-300毫升脱脂牛奶,有利于诱导血管自愈能力。

2.刺激肝脏愈合能力

即使去除了一些坏死组织,肝脏也是唯一可以自我修复的器官。

通常你可以添加叶酸和B族维生素,特别是用菊花大枣煮沸的水长时间刺激肝脏的自愈能力。

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3. 激发肾脏自愈力

很多人不知道,人类的肾脏具有很强的自我修复能力。

谈到肾自愈力的问题,“国医大师”、肾病研究专家郑新教授提供了一个方子。

黄芪熬汤煮饭。黄芪先熬水,然后煮饭,一天的用量在100克内。

4. 激发胃肠道自愈力

胃肠道细胞是人体更新速度最快的细胞,平均一两天就会更新一次。

早餐可多吃全谷物食品,如老玉米和燕麦,而少吃粉、面这种油脂重的;馒头、包子这种精制的。

5. 激发肺部自愈力

烟雾等严重污染会加重肺脏负担,破坏它的自我修复功能。

视黄酸有助于肺脏自愈力激发。胡萝卜、红薯和芒果要每天吃,量不应低于900毫克。

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激发自愈力其实本质上是一种健康的生活方式,善于运用自愈力自我调养的病人,康复得更快。

不仅能省去一大笔医疗费,更是在远期效果上对身体的真正负责。

温馨提示:

当然,利用自愈力祛病健身的方法有一定应用限度,它适用于防治“未病”以及疾病初起时。

也就是在疾病刚刚露出一点苗头,机体自愈系统尚有修复力之时。

如果是一些急症、重症或慢性病,自然要先以挽救生命为主,介入医学手段,对症治疗。

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自愈力是最好的医生,我们需要的是更科学的健康观念,通过最小的副作用预防和治愈疾病!

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